Uzależnienie od hazardu, zwane także zaburzeniem uprawiania hazardu lub patologicznym hazardem, to poważne zaburzenie behawioralne, które może doprowadzić do kryzysu w życiu rodzinnym i zawodowym. Aby skutecznie podjąć walkę z tym nałogiem, wiele osób rozważa terapię uzależnień, na przykład terapię uzależnień online, która zapewnia elastyczny i dyskretny kontakt ze specjalistą.
Według najnowszych wytycznych DSM-5 oraz ICD-11, uzależnienie od hazardu bywa tak samo wyniszczające jak inne uzależnienia nałogowe, na przykład alkoholizm czy narkomania. Badania pokazują, że może dotyczyć nawet kilku procent dorosłej populacji w krajach rozwiniętych.
Czym jest uzależnienie od hazardu?
Podstawowe objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:
- Silna, trudna do opanowania potrzeba grania
- Zaniedbywanie obowiązków rodzinnych i zawodowych
- Potrzeba zwiększania stawek lub wkładów finansowych
- Podejmowanie nieudanych prób ograniczenia hazardu
- Okłamywanie bliskich co do skali problemu
- Uciekanie w hazard w momentach stresu lub przygnębienia
- Próbowanie „odrobienia” strat poprzez dalsze granie
- Ryzykowanie utraty ważnych relacji i możliwości życiowych
Mechanizmy uzależnienia od hazardu
Badania nad nałogowym graniem wykazują podobieństwa do uzależnień chemicznych. W obu przypadkach zauważalne są:
- Zaburzenia w obszarze układu dopaminergicznego
- Osłabiona kontrola impulsów
- Trudności z racjonalnym myśleniem podczas podejmowania decyzji
- Zniekształcone postrzeganie szans na wygraną
Skuteczne metody terapii
W leczeniu patologicznego hazardu stosuje się różne metody, które są dostosowywane do konkretnej sytuacji pacjenta:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Zmiana niekorzystnych schematów myślenia
- Nauka radzenia sobie ze stresem i profilaktyka nawrotów
- Wypracowanie nowych, zdrowych nawyków
Dialog motywujący
- Budowanie wewnętrznej gotowości do zmiany
- Praca nad ambiwalencją i poczuciem sprawczości
- Wspieranie w podejmowaniu decyzji o zaprzestaniu grania
Terapia systemowa
- Przywracanie prawidłowych relacji w rodzinie
- Tworzenie silnego systemu wsparcia
- Naprawa szkód emocjonalnych i finansowych
Kompleksowe podejście do leczenia
Aby skutecznie wyjść z nałogu, warto pamiętać o wieloaspektowym wsparciu, obejmującym:
- Regularne spotkania z psychoterapeutą
- Konsultacje z psychiatrą (jeżeli potrzebne)
- Uczestnictwo w grupach wsparcia
- Pomoc w zarządzaniu budżetem i długami
- Pracę z rodziną nad odbudową zaufania
Rozpoczęcie leczenia bywa trudne, ale znacznie zwiększa szansę na kontrolowanie nałogu. O sile podobnych mechanizmów świadczy także zakupoholizm – oniomania, w którym zachowania kompulsywne koncentrują się wokół zakupów, a nie gier losowych. Badania (np. Problem gambling – Wikipedia) pokazują, że wszechstronna pomoc może uchronić przed dotkliwymi konsekwencjami uzależnienia.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
1. Czy uzależnienie od hazardu jest w pełni wyleczalne?
Tak. Skuteczne leczenie wymaga zazwyczaj kompleksowego podejścia, jednak przy właściwej pomocy i determinacji pacjenta można osiągnąć trwałą abstynencję od gier hazardowych.
2. Czy wystarczy tylko psychoterapia?
W wielu przypadkach tak, jednak w niektórych sytuacjach stosuje się również leki (np. w celu wsparcia kontroli impulsów). Ostateczną decyzję podejmuje zawsze wykwalifikowany specjalista.
3. Jak mogę pomóc bliskiej osobie uzależnionej od hazardu?
Najważniejsze to oferować wsparcie emocjonalne, unikać finansowania nałogu i zachęcać do kontaktu ze specjalistą. Nie należy również bagatelizować objawów – uzależnienie od hazardu może prowadzić do poważnych konsekwencji.
Jeśli czujesz, że samodzielne próby przezwyciężenia nałogu nie przynoszą rezultatów, rozważ sięgnięcie po fachową pomoc. Zachęcam do skorzystania z pomocy w
Healthy Time, gdzie doświadczeni specjaliści w formie terapii online pomogą Ci odzyskać kontrolę nad życiem.
